宁波高端男士放松会所——这家生意很火爆，真的来对地方了
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想你，把记忆轻启后，才明白我不曾把思念搁浅，目光延伸远方，飘渺如同虚无，把你幻化成寂寞的影子，寂寥而冗长，而在影子里我孤单的依旧把自己迷失，没了方向，看寂寞的风吹乱了旷野里的绝望，而心却让你的影子涨满，载不动思念悠悠，而我找不到有你的彼岸。
【凌梦阁】高端私人会所在，北京、上海、广州、深圳、杭州、南京、天津、成都、重庆、武汉、厦门、青岛、大连、等十多个一线城市和省会城市都开设有分店。我们主要针对精英男士人群打造的极具中国人审美情趣的文化休闲养生新方式，十年来一直引领男士养生行业的风潮。所以店内环境，项目的特色性和品质感都是很高。
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专业的技师，舞者，为你供应最赏心悦目，舒服的休闲项目。不论是水疗spa，身心疗养，按摩舒缓，娱乐休闲皆是极致的体验，这儿酒店式环境，超五星级的服务标准，芳华靓丽的技师为您量身订制。共有五十多种项目任您挑选，还可进行私人定制，用最新潮的方式为您减压。
?会所承诺
1 .服务人员均由特任名师培训;教学，足分足秒;
2 .所有服务人员已顾客服务第一;小费一文不值
3 .服务人员态度不好;服务不周到的直接处罚，我们制度严格是为了使服务更加周到，是您体验满意
4 .我们真诚地对待所有的新老顾客，你的满足和笑容，是我们永恒的追求
5 .会所装修环境：根据当地风格的特色而设立，处处别致风情
6 .卫生要求：按五星级酒店卫生标准严格要求
7 .在店面选择高级无害用品是采用高级一次性用品
8 .店内员工众多，非常重视服务质量，采用优胜劣汰原则的我们有系统工作人员培训体系，在服务人员的体型、造型、礼仪、文化修养、才能等方面进行培训.
9 .我们专业的研发团队在研发项目中，为了让现代绅士更好地体验现代的休闲生活，也可以根据客人的喜好为你个人订购项目
10 .我们多年来致力于创造现代高级休闲生活的新方式，引进多种新鲜因素，服务质量追求生存，以态度赢得你的到来.
?会所服务流程
1、客户请添加QQ或微信，客服根据您的具体需求为您安排相关服务。
2、确定预约安排之后客服就会通知会所做准备。
3、会所与您协商服务的过程及具体项目内容。
4、开始您的健康养护之旅服务项目。
?客户体验评价
无果西河 进行了点评
服务做的还算是不错，后面再来尝试减压放松一下吧，自然也是满满的体验啊。
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屏幕时光 进行了点评
进门就有一种回家的感觉，很温馨环境很好，客服很热情，整个过程很享受，不错给个好评，舒服啊。
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挂字不在 进行了点评
相对来说还是减压放松了很多，后面还是要过来的，SPA会所相对来说还是很不错的。
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减压阁 进行了点评
减压放松了很多，后面找到机会来这里减压一下也算是不错的体验，SPA按摩之后都是轻松愉悦多了。
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宁波高端男士放松会所——这家生意很火爆，真的来对地方了
?按摩手法
腰痛有很多有效的按摩方法，可以用手命门穴上，反复按揉。还可以双手握拳，用拳尖反复按揉腰眼穴、肾俞穴、腰阳关穴。可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。也可以用大拇指与其余四指的指腹相对施力两下肢委中穴。
1、命门穴位按摩
右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
2、腰眼穴按摩
双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。
3、肾俞穴位按摩。
双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
4、腰阳关穴位按摩
左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
5、委中穴位按摩
双手对搓至热，以两手同时拿揉，用大拇指与其余四指的指腹相对施力两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
?文章最后小编分享一些秋季养生知识
人和动物一样，都需要在冬眠时节来临前，给自己储存适当的能量健康过冬。那*秋季该如何给身体做储蓄呢?下面就来看秋季给身体做储蓄的几个要点，现在就来了解一下吧。
晒太阳储蓄免疫力
维生素D对于提高*免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用，而晒太阳是获取维生素D的重要途径。秋季阳光充足而不暴晒，是晒太阳的好天气。冬天晒太阳不方便。哈佛吉尼亚医学院营养流行病助理教授、博士生导师宁毅说，“维生素D在体内代谢的半衰期长达30~60天，秋天进行户外活动、晒晒太阳，可以有一定的储备。”秋季每天晒太阳15分钟左右，就可以使*制造出大约2万国际单位(500微克)的维生素D，有助提高免疫力了。
练肌肉储蓄代谢力
冬天天气冷，人们懒得运动，身体的新陈代谢也会变慢一些，体内排出毒素的速度也会慢，这也是人们常在冬天长出赘肉的原因。上海体育学院运动科学学院副教授史仍飞给冬天懒于运动的人们支了一招，趁秋天多练练肌肉。基础代谢的大半部分都是源于肌肉的活动，身体的肌肉比率越高，新陈代谢也就越旺盛。哑铃、拉力带等力量运动和登山、游泳等有氧运动都是长肌肉的好法子。
养肠胃储蓄消化力
秋冬季节天气转凉，消化道疾病容易高发，因为此时胃黏膜受天气影响保护能力会下降，而人们往往在此时喜欢吃火锅等热乎乎却刺激肠胃的食物。医院消化内科主任医师于静说，秋天养肠胃，可以试试食物黑白搭配。适当吃点醋和大蒜，这个黑白配可以杀菌和促消化，而秋令菜莲藕可以说是最进补，可以养阴清热、润燥止渴。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，搭配黑木耳还可以滋补肾阴。此外，犯胃酸，胃胀气，肠胃不适时，可以适当泡杯丁香茶喝，对养胃暖胃也有帮助。
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