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喝什么茶好睡觉

如今大部门的人生涯压力以及其工作压力都是比较大的，常常会泛起失眠以及就寝质量较差的情形，甚至于有时间一整夜都无法入眠，导致其第二天的精力状况较差，影响其工作以及进修，不外已经有部门的人用品茶来进行改善其症状。那么，喝什么茶好睡觉呢?

喝什么茶好睡觉

1、蒲公英茶

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其就寝质量欠好的人可以饮用蒲公英茶，其蒲公英差内蕴含了多种物质，对其身体康健是有利益的，而且常常失眠的人饮用蒲公英茶是可以改善其症状的。

2、薏苡仁茶

薏苡仁茶是用薏苡仁以及茉莉花茶冲泡而成的，而且其茶是有着改善就寝的感化如若就寝质量欠好是可以恰当的饮用薏仁茶，是可以改善其症状的。

3、薰衣草茶

其薰衣草茶有着改善就寝的功能，而且其薰衣草自己具有缓解压力镇定安息的功能，饮用薰衣草茶，是可以舒缓压力，改善就寝的。

4、琥珀茶

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其失眠的人可以恰当的喝些琥珀茶，而且琥珀茶是有着改善失眠的结果，以是恰当的饮用琥珀茶是有助于就寝的。

5、龙眼百合茶

其龙眼百合茶中的百合有着安神的功能，其晚上喝龙眼百合茶具是有着安神镇定的感化，可以资助失眠的人进入就寝状况。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶是有着缓解失眠的结果的，在晚上睡觉之前饮用玫瑰花茶是有着缓解失眠的结果，以是饮用其茶是有助于入眠的。

7、桂圆茶

其桂圆自己是具有安神的功能，可以改善失眠的症状，而且辅助失眠的人入眠，以是恰当的饮用桂圆茶是有助于就寝的。

8、莲子花茶

其莲子花茶自己是具有清心的功能，可以或许改善由心烦气躁引起的失眠，以是恰当的饮用其莲子花茶是有助于入眠的。

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花茶是什么茶

花茶是一种再加工茶，最常见的是茉莉花茶，采用绿茶为茶坯，与茉莉花窨制而成。花茶可以细分为花卉茶、花果茶，前者以花、叶为质料，如荷叶茶;后者以果实为质料，如柠檬茶。

花茶是再加工茶

花茶是茶叶种类之一，属于一类再加工茶，以绿茶、红茶或青茶为茶坯，使用茶吸花香的特点，将茶叶与鲜花一路窨制而成的茶叶，按照所用鲜花的不同，包罗了茉莉花茶、桂花花茶等品种。

茉莉花茶是产量最大的花茶，平日利用绿茶作为茶坯，吸取茉莉花香而制成，既属于花茶，也属于绿茶的一种。茉莉花茶劈头于福建福州，距今已经有一千多年的汗青了。

花茶还可以细分为花卉茶、花果茶，花卉茶的质料是花、叶，如荷叶茶、甜菊叶茶;花果茶的质料则是果实，好比有柠檬茶、山楂茶、苹果绿茶等等。

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