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盐城男士私人spa豪华会所(有超大折扣!!)

嘿嘿 作者jianhua / 2021-10-14 08:01:21

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向东望去,孤舟沧海,一济长帆,一位脚着谢公屐的飘逸君子正豪情唱道:“今朝有酒今朝醉”“黄河之水天上来”。在他眼里,不遵仕途,只为纵情山水,不拘小节,只为心中坦荡。他坚信“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”。他的闲情只为汪伦的那一丝不舍,为此吟出,“桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情”。他的不羁只为红袖贵妃磨得三尺墨,醉酒入梦乡。在李太白心里,生之美乃是享坦荡之乐也。

环境:4.9 服务:4.9 感觉:4.9 性价比:4.9

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推荐项目一

鹣鲽情深

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体验留言

张经理 进行了点评

感觉:5 服务:5 环境:5 性价比:5

减压放松了之后感觉要舒服了很多,体验比想象的完美,我的商户玩的也很满意,环境高端大气,安全这块子比较秘密,值得分享,值得体验

总体评价:好

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黄忠 进行了点评

感觉:5 服务:5 环境:5 性价比:5

好地方值得一去,质量和手法都不错,环境优美,工作之余去放松一下很好,推荐!

总体评价:好

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篮球队 进行了点评

感觉:5 服务:5 环境:5 性价比:5

趁着周末时间过来体验一下,不错,项目做完了整个人都轻松了很多,后面找机会再来体验放松一下吧。

总体评价:好

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占国 进行了点评

感觉:5 服务:5 环境:5 性价比:5

体验不错,到这家养生会馆也有好几次了,体验做的都是很周到的,下次再来这里吧。

总体评价:好

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力 进行了点评

感觉:5 服务:5 环境:5 性价比:5

听朋友介绍他们家的,体验完了,是真的不错,彻底的忘我和沉淀了一次自己,真心好,以后就是这边铁粉了,人性化,远比想象中的好啊。质量高,环境好,态度及其认真,负责人,非常划算的体验之行,谢谢啦,推荐!!

总体评价:好

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会所养生>按摩小技巧分享

揉按眼保健穴护眼 揭秘中医护眼3大招术

你的眼睛经常干涩吗?你知道日常生活中我们要如何保护自己的眼睛吗?今天就与小编一起去看看中医的方法都有哪些吧!

长期对电脑的人,眼睛经常出现干涩、疼痛等症状,那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢?看看中医有什么对策吧。

一、穴位按摩法

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。

2、按摩太溪穴

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。

3、按摩耳穴

经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。

二、饮食调养法

1、补充维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,此外,还会导致眼睛干燥、转动不灵,严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。  补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,因此也是补充的好来源。各种深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。它们的颜色越深,胡萝卜素含量就越高。

2、补充维生素B族

维生素B2被称为“美目维生素”,缺乏这,眼睛容易疲劳、怕光、流泪。此外,维生素B6、泛酸等B族维生素也能帮助眼睛消除疲劳。

补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

3、补充钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

4、补充维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质

它们可以延缓眼球功能的衰老,预防各种老年性眼病的发生。叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素可以营养视网膜的“黄斑”部位。

补充来源:所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。

三、眼部运动保健法

1、养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2、熨目

《圣济总录·神仙导引上》说:“摩手熨目”,其作法是:以双手掌面摩擦至热,在睁眼时,两手掌分别按在双眼上,使其热气煦熨两目珠,稍冷再摩再熨,如此反复3~5遍,每天可做数次,有温通阳气,明目提神的作用。

3、运目

自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。

4、极目

晨起选择空旷、空气清新的场所进行,身体自然直立,两目先平视远处一个目标,如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛,坚持1-2分钟后,逐渐将视线移近,直到眼前1尺左右,注视约1分钟,然后将视线由近而远移到原来的目标上。


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